Online Programme

Happy Swing Loose Weight

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren und langfristig halten?

Dieses Online-Programm zur Gewichtsreduktion ist als 12 Wochen-Programm konzipiert. Das Grundprogramm kann durch eine weiterführendes Programm von 6 Monaten ergänzt werden. Dieses eignet sich für Personen, die mehr als 5 kg verlieren wollen. Beide Varianten beinhalten Tipps und Herangehensweisen, um das Gewicht nach der Reduktion langfristig halten zu können. Das 12 Wochen- und das 6 Monatsprogramm sind mit und ohne Coaching buchbar.

 

Sonderaktion bis 10.01.2016

12 Wochen Training mit persönlichem Coaching für 199 €

Details

 

Neben den klassischen Bewegungsübungen auf Video erhalten Sie eine ausführliche Einführung in das Thema Zielsetzung und Ernährungsgewohnheiten sowie Kalorienbedarf. Zur einfachen Unterstützung erhalten Sie Skripte und Tabellen zum Download, in denen Sie ganz bequem alle wichtigen Informationen eintragen können. Wir begleiten Sie Woche für Woche mit kleinen Aufgaben und Hinweisen, sodass Sie gut und erfolgreich durch die 12 Wochen kommen. Einen Überblick zum Download über den Ablauf finden Sie hier.

Die Bezahlung erfolgt durch Digistor 24.

Weitere Online-Programme

Happy Swing Workshop

 

Für Trainer, Übungsleiter und Übende, die immer auf der Suche nach neuen Übungen sind oder/und ihre Technik verbessern wollen.

 

Das Portal wird in naher Zukunft eine breite Palette von Übungen rund um die Arbeit mit den smoveys bieten. Es wird in verschiedene Bereiche untergliedert sein. Die Arbeit mit den smoveys ist extrem vielfältig. Da die smoveys 500 g wiegen und bis auf 5 Kg beschleunigt werden können, finden sie auf der einen Seite im Fitness- und Rehabereich Anwendung, sind auf der anderen Seite auch im Leistungssport super einsetzbar.

Videos und Erläuterungen wird es für folgende Übungen Bereiche geben:

  • Powerhouse
  • Bein- und Armkraft
  • Ausdauer
  • Dehnung
  • Entspannung
  • Lymphdrainage
  • Tanz
  • spezielle Techniken für Leistungssportler im Bereich gymnastische Sprünge
  • aktive Beweglichkeit und Powerhouse

Es werden folgende Geräte mit genutzt:

Matte, Fit Ball, Stuhl, Step, Fazienrolle, unterschiedliche Unterlagen zur Schulung des Gleichgewichts

Happy Dance Instructor

 

Für Trainer

 

Hier können und werden alle ausgebildeten Trainer entsprechende Informationen für Ihre  Stunden und Ihre Arbeit finden, um Happy Dance in Deutschland zu leben und das Feuer in vielen Menschen in Deutschland entfachen zu können. Tipps, Trend, aktuelle News, eine Übersicht über Trainer in Deutschland, ein Forum und vieles mehr bilden die Basis des  zukünftigen Happy Dance Germany Netzwerkes. Es ist ein interner Bereich für ausgebildete Happy Dance Instructor, die durch Happy Dance Germany hier Unterstützung in ihrem TUN finden – diese werden automatisch mit Abschluss ihrer Ausbildung Mitglied.

Happy Dance Kinder & Jugendliche

 

Für Kinder und Jugendliche, mit Spaß an Happy Dance und sich auch zu Hause damit beschäftigen wollen.

 

Das Portal versorgt Kinder und Jugendliche mit Videos, Bildern und Trends sowie Tipps für das tägliche Leben. Täglich können sich die Kinder über den Zugang mit Happy Dance beschäftigen und damit eine sinnvolle Freizeitbeschäftigung leben. Sie werden gefordert und  gefördert, Bewegungen oder andere Aufgaben immer wieder zu TUN und damit angeregt, dass der Weg glücklich macht, den Spaß und die Leidenschaft fördert, eigene Verbesserungen wahr zunehmen, zu fördern und weiter zu leben. Monatlich als Abonnement buchbar.